| Müslüman, beş vakit namazı, Allah Teala emrettiği
için kılar. Cenabı Hakkın her emrinde bir çok hikmetler vardır. Namaz
kılarken yapılması emredilen her hareketin, hem bedene hem de ruha
sağladığı faydalar vardır. Namazın sağlığımız üzerindeki faydalarından
bazıları şunlardır:
1. Namazda yapılan hareketler hafif olduğundan kalbi yormaz. Ve
Günün değişik saatlerinde kılındığı için insanı devamlı zinde ve dinç
tutar.
2. Namaz sebebiyle başını günde seksen defa yer koyan bir
kimsenin beynine ritmik olarak kan fazla ulaşır. Bu yüzden beyin
hücreleri yeterince beslendiğinden, Namaz kılanlarda hafıza ve şahsiyet
bozukluklarına daha az rastlanır. Bu insanlar daha sağlıklı bir ömür
geçirirler. Bu gün tıpta "demans senil" bunama hastalığına uğramazlar.
3. Namaz kılanların gözleri, muntazam olarak eğilip
doğrulmaktan dolayı, daha kuvvetli kan deveranına malik olur. Bu sebeple
göz içi tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvını devamlı
değişmesi temin edilmiş olur. Gözü "Katarakt" veya "Karasu"
hastalığından korur.
4. Namaz kılmaktaki izometrik hareketler, midedeki gıdaların
karışmasına, safranın kolay akmasına ve dolayısıyla safra kesesinde
birikinti yapmamasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına
yardımcı olacağı gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür.
Böbreğin ve idrar yollarının iyice çalkalanmasından, börekte taş
oluşumunun önlenmesinde ve mesanenin boşalmasına da yardımcı olur.
5. Beş vakitte kılınan namazdaki ritmik hareketler, günlük
hayatta çalıştırılamayan adale ve eklemleri çalıştırarak artoz ve
kireçlenme gibi eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını önler.
6. Vücut sağlığı için temizlik muhakkak lazımdır. Abdest ve
gusül, hem maddi hem de manevi bir temizliktir. İşte namaz temizliğin ta
kendisidir. Zira hem bedeni hem de ruhi temizlik olmada namaz olmaz.
Abdest ve gusül, bedeni temizliği sağlar. Namaz ibadeti insanı ruhen ve
bedenen temizlemiş dinlendirmiş olur.
7. Koruyucu hekimlikte belirli zamanlarda yapılan beden
hareketleri çok mühimdir. Namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek ve
teneffüsü canlandırmak için en uygun vakitlerdir.
8. Uykuyu tanzim eden en önemli unsur namazdır. Hata vücutta
biriken statik elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapmış olur yani
statik elektrik boşalır. Böylece vücut tekrar zindeliğe kavuşur. (Hasan
Yavaş, Namaz Kitabı, s. 134)
Kaynak: Osman ERSAN, Gözümün Nûru Namaz, Erkam Yayınları. |